のぞみ Nozomi インストラクター
| 名前 | Nozomi（のぞみ） |
|---|---|
| 担当時間 | 木曜日：G18:30～19:20 金曜日：G11:10～12:00、G12:20～13:10 |
| 保有資格 |
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| 趣味 | スィーツ作り、料理、テニス、旅行、温泉巡り♨️、サウナ |
| きっかけ | 私自身が腰椎椎間板ヘルニアや膝痛に悩まされ、自重トレーニングをきっかけにフォームローラーを使ったピラティスに出会い、見事に改善したので、これは伝えるしかない！！とのめり込みました。 |
STAFF スタッフ紹介（Nozomi）
ローラーを使うと左右差がわかりやすいので、よくない姿勢に気づき、
どこを使っているかな〜？効いているかな〜？と感じながら、
目標として、疲れない身体！痛みのない身体！
楽に動ける身体！を一緒に作っていきましょう🎵